真實例子

課程經過科學驗証

Orangetheory Fitness是一種獨一無二的團體健身訓練。我們能幫助燒耗更多的能量、燃燒額外的卡路里,甚至運動之後的36個小時都會繼續燒脂。

* Actual Orangetheory member testimonial. Your results may vary.

特點

Orangetheory Fitness (OTF)
5大特點

不止健身,我們是一個社區
你不單是加入一間健身中心,而是加入我們的大家庭,在Orangetheory Fitness裡面你會找到志同道合的朋友,給你正面的支持和幫助你健身成功!
沒有年約
為了讓所有人都能參與OTF的課程,其價錢是十分合理和容易負擔。對比外面的 1 對 1 個人健身教練課程,你在OTF將會獲得更多,如:健康、力量、線條、運動知識等。

Orange Effect

Orange Effect

Orangetheory Fitness的1小時運動課程是基於「運動後過度耗氧量」(即EPOC)的科學理論而成。 課程的目標是:使會員的心率提升至最高心率的84%或以上(維持12分鐘或以上),從而令他們於運動後36小時仍能燃燒卡路里。

獨家免費試堂