科學實驗


我們的心率監測技術、高強度運動訓練均受科學驗證,以確保心率保持在目標範圍,從而刺激新陳代謝及提升力量。

美國最佳一小時運動課程

獲“The Today Show”、Shape magazine 、 Men’s Journal等國際級
媒體認證為美國最佳一小時運動課程,Orangetheory Fitness 是你最值得的信賴的健身伙伴。

心率為主的區間訓練

Orangetheory的心率監測訓練經科學測試—「過量運動後耗氧量」,證實有助刺激新陳代謝和增加能量。 我們的會員在60分鐘內燃燒大約500至1,000卡路里,**並持續燃燒卡路里長達36小時。*

*實際情況根據體質而定
**根據訓練強度,參與者可以燃燒比標準靜止卡路里多約15-20%的卡路里。
 

導師支持

Orangetheory提供經驗豐富、博學、積極的私人教練,讓你能全心全力地投入運動,有效實現健身目標。

適合所有人

無論你是職業運動員還是健身初學者,Orangetheory都能為你設計相應程度的訓練。經驗豐富的教練為你度身訂造一系列的訓練,在訓練過程能確保你的健康和成效。 不論各種運動,讓你可以隨時調節步伐。

 

我們的健身室

Orangetheory Fitness提供設備齊全的健身房及各種最先進的訓練設備,如:跑步機、單車機、划艇機、TRX懸吊設施等。每所分店都設有乾淨舒適的浴室和更衣室。親切、專業的團隊為你送上一流的服務;一應俱全的設備絕對令你一試難忘。

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OTF is the whole package...you put in about 60 minutes into a full body workout and then you are done! It is uplifting, never boring and never the same workout! I love everything about OTF!!!!!

- CHARLENE SCHULTHEIS

獨家免費試堂